6 manieren om dankbaar te leven

Leestijd:  |  28 mei 2020

Uit onderzoek blijkt dat wanneer mensen dankbaarheid uiten, ze gelukkiger zijn en positiever in het leven staan. We lezen dat ook in de Bijbel. 

‘Wees over niets bezorgd, maar vraag God wat u nodig hebt en dank Hem in al uw gebeden. Dan zal de vrede van God, die alle verstand te boven gaat, uw hart en gedachten in Christus Jezus bewaren’ (Filippenzen 4, vers 6 en 7).  

Dankbaarheid helpt negatieve emoties te verminderen. Dankbaar zijn vergroot blijdschap en bevordert eigenwaarde.  En, het bevordert vriendschappen. Want je bent je meer bewust van wat anderen voor je doen en betekenen. Door onze dankbaarheid te uiten geven we God de eer!

#1 Dankbaarheidsjournal

Eén van de mogelijkheden om dankbaarheid een plek in je leven te geven is het bijhouden van een dankbaarheidsjournal. Dit is een soort dagboek waarin je opschrijft waar je dankbaar voor bent. Eventueel kan je er een toelichting bij schrijven. Dankpunten kunnen van alles zijn; een lief gebaar, bloesem in de tuin, mensen van wie je houdt of een leuke baan. Doe dit op een manier die bij je past. Doodle, teken, verf, schrijf. Het opschrijven helpt te beseffen waar je allemaal dankbaar voor bent en God er specifiek voor te eren.

#2 Fotocollage

Maak elke dag een foto van iets waar je blij van wordt. Print deze foto’s dagelijks/wekelijks en hang ze (als een slinger) op in huis. Een mooie herinnering aan blije momenten.

#3 Kleine kaartjes

Koop mooi papier en knip het in zo’n formaat dat het in een mobielhoesje of portemonnee past. Gebeurt er iets waar je dankbaar voor bent, pak dan een kaartje en schrijf het op. Thuis kan je de kaartjes aan de muur of koelkast hangen.

#4 Social media

Deel de dingen waar je dankbaar voor bent via Facebook, Instagram of Twitter. Een dankbare levenshouding en de dingen die je noemt zijn misschien een inspiratie voor volgers. Het zou zomaar kunnen dat er social-vrienden mee gaan doen!

#5 Met elkaar

Vertel een vriend(in) dat je aan de slag gaat met dankbaarheid en vraag of jullie het samen kunnen oppakken. Dit is niet alleen leuk, het stimuleert ook!

#6 Samen aan tafel

Een mooi moment om dankbaarheid met elkaar te delen is ’s avonds na het eten. Neem even de tijd om te bedenken waar je die dag dankbaar voor bent, deel dit met elkaar en dank God hiervoor. Dit kan ook heel goed met kinderen. Maak er een vast moment van, dan vergeet je het niet snel.

Een aantal vragen die helpen om te bedenken waar je dankbaar voor kan zijn:

  • Met wie heb je vandaag een leuk gesprek gehad?
  • Met welke kwaliteiten/eigenschappen ben je heel blij?
  • Voor welke mensen ben je dankbaar en waarom?
  • Met wie heb je laatst nog gelachen en waarom?
  • Welk inzicht heb je vandaag gehad?
  • Kijk uit het raam, wat zie je waar je
    dankbaar voor bent?
  • Wie heb je vandaag op weg kunnen
    helpen?
  • Welke Bijbeltekst spreekt je aan?

Dit artikel verscheen ook in het jaarlijkse Wycliffe magazine Volken & Talen. Wilt u het magazine ook ontvangen? Vraag hem aan via [email protected] of neem contact met ons op via 0343 – 51 74 44

Deel dit bericht

Gerelateerd

Gesloten landen: ‘Gods Woord verandert ook de vertalers’

Wycliffe Bijbelvertalers werkt in verschillende gesloten landen. Dat zijn landen waar je niet openlijk in God mag geloven. We nemen…

Lees meer

Verhalen die leven geven – Simply the Story in Omi en Bunia

In april vond in het Omi-gebied in Congo een bijzondere training plaats met de methode Simply the Story (STS). Tijdens…

Lees meer

Bijbelverhalen die raken – met Simply the Story

Hoe vertel je een Bijbelverhaal op zo’n manier dat het echt binnenkomt? Dat mensen geraakt worden, ongeacht hun achtergrond of…

Lees meer

Simply The Story: Eén verhaal, meerdere levens geraakt

Tijdens een van de trainingen van Simply the Story gebeurde iets wat we alleen maar kunnen omschrijven als een bijzonder…

Lees meer

5x aan de slag met de Bijbel

Heb jij dat ook? Dat je meer met de Bijbel bezig wilt zijn, maar dat het op de een of…

Lees meer

Gods zegen

Gods zegen voor het nieuwe jaar. Opnieuw hebben we een jaar achter ons gelaten. Een jaar vol herinneringen, ontmoetingen en…

Lees meer

In God vond ik rust… 

Geen Bijbel, wat zou dat voelen als een enorm gemis! De Bijbel is echt mijn basis, de bron waaruit ik…

Lees meer

Congo: “Wonderlijk hoe God werkt!”

Opgeleid als theoloog en als basisschooldocent. En nu aan het werk als taalkundige en alfabetiseringswerker in de Democratische Republiek Congo….

Lees meer

Geloof dat dwars door de crisis heen groeit

Het geloof van Lei groeit, dwars door de crisis heen. Ze is vertaler van een Bijbelvertaalteam in Zuidoost-Azië. De afgelopen…

Lees meer

Ondernemersbijeenkomst: 7 april 2025

Andy Alo, de directeur van onze partnerorganisatie in DR Congo, nodigt jou van harte uit voor een bijzondere ondernemersbijeenkomst op maandag…

Lees meer

Maak je eigen muziekinstrument

Maak je eigen muziekinstrument! Muziek is een taal die culturen over de hele wereld met elkaar verbindt. Wat mooi dat…

Lees meer

Terug naar Zuidoost-Azië

Met een klik valt de deur in het slot. Na een periode van verlof mogen we weer terug naar Zuidoost-Azië….

Lees meer

Als softwareontwikkelaar werken aan Bijbelvertaalwerk

Gaan softwareprogramma’s en Bijbelvertaalwerk samen? Gebruiken de vertalers Word en Google Translate? Welke computerprogramma’s en boeken gebruiken ze nog meer?…

Lees meer

Bid mee voor Congo

De situatie in het oosten van Congo blijft onrustig. We denken in het bijzonder aan de inwoners van Congo, onze…

Lees meer

Zuidoost-azië: “Waar ga je naartoe?”

Johan is, samen met zijn vrouw Anne en hun kinderen, uitgezonden door een hersteld hervormde gemeente naar Zuidoost-Azië. Zij werken…

Lees meer

Aan de slag met je roeping: Xplore Mission weekend

Wat is je roeping? Hoe leidt God mijn leven? Wat is mijn roeping? In hoeverre roept God mij voor een…

Lees meer

Feest in Oost-Congo!

Het zijn bijzondere weken geweest voor het Wycliffe-team in Oost-Congo! Het Nieuwe Testament verschijnt in maar liefst drie verschillende talen…

Lees meer

Hoe goede inzichten vrede brachten in een Congolese kerk

Vrede in Congo? Sinds 2017 heeft een gewapende groep grote schade aangericht in het oosten van de Democratische Republiek Congo….

Lees meer

Reizen door gevaarlijk Congo

Een paar liter benzine, enkele papiertjes met Bijbelteksten en een rotsvast geloof dat hun Lese-volk de Bijbel nodig heeft in…

Lees meer

Ondernemer Rien ondersteunt Wycliffe: “laten we ons niet schamen voor onze keuzes”.

Rien Meeuse (51) is ondernemer en heeft verschillende bedrijven. Waaronder Meeuse LED en USEme Import. “Het gaat niet alleen om geld…

Lees meer